すっかりやってないね，ビリーズ・ブートキャンプ・・・。 これじゃ，いけないなぁと思いつつも・・・。 こんなメールが来ました。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ [2] ビリー・ブランクス来日イベントへ無料招待 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 皆さ…

いやぁ、サボってしまってるね。bootcamp。 でもがんばって4日目やりましたよ。応用プログラムも２回目。少しずつではあるけど、ビリーバンドを付けてる時間も増えてきた。 で、結果。 けっこう効果あり？？

飲み会やら、なんやらでちょっとサボってしましました。さぁ、気を取り直して３日目にキャンプイン！今日から応用編です。 およそ５５分後・・・ さすが応用編。もうスゴイです。っていうか、こんな動き出来ないよ・・・。基本編でも思ったけど、前列の女の…

今日は飲み会でした。 ということで、ブートキャンプはおやすみ♪ コレが、悪影響にならないといいんだけど・・・。

今日も基本プログラムを。 昨日と同じメニューなので、いくらか筋肉を意識してできたかな？？と。 それにしても、上半身の筋力の無さは、どうしようもないね・・・。たぶん1週間で結果を出すのは難しいと思うので、これは数週間計画で考えなきゃならないなと…

先日の風邪が完璧に治っていない上に、ブートキャンプだったもんで、今朝はものすごくダルくて起きられませんでした。現在14:12。起床します。 雨だったんだね、石川県じゃ地震があったんだねと寝ている間の出来事に驚いている状態。 今からご飯食べて、boot…

注文からおよそ3週間。いよいよビリーズ・ブートキャンプのDVDが届いた。 DVD4枚とビリー・バンドとメジャー

パソコン見放す20代「下流」携帯族：FACTA ONLINE へぇ。 つまり、こういうことらしい。 【オレまとめ】 ・web利用者全体における20代の占める割合が落ち込んでいる。 2000年 2006年 10代↓ 17．3％ → 20．9％ 20代 23．6％ → 11．9％ 30代 27．0％ → 24．0％…

我が家のテレビはいろいろ映る。 NHK・NHK教育・日テレ・ＴＢＳ・フジ・テレ朝・テレ東というメジャー局だけではなく、TOKYO MX・テレビ神奈川・放送大学・ショップチャンネル・J:COMまで映る。まぁ、J:COMは加入してないから、プロモーションのチャンネルら…